あなたは今運動していますか？
学生の体育の時間は、習慣的にありましたが成長期にとてもいい運動ですね(^^)
今大人になって、筋トレを自宅でしている方やジムで体を動かしている方も新規の方は聞きます。でも、なぜ腰痛になるんでしょうか？？？
答えは、動かせる筋肉しか動かしていないという事です。
私もイチローが現役時代に試合に欠かさず持っていっていた、初動負荷トレーニングマシーンで体を動かしていますが、自分では動かせるマシーンを使っていますね。
先日パーソナルを申し込みやった所、普段より体が動きやすいのを感じたし追い込んでやりましたね。
これを感じると、当院はほぐす→鍛える→動作を変えるを軸にしている整体をやっています。体を整えながら運動ができる＝パーソナル整体だなぁと。
筋肉は骨を支えて、動かす、固定する役割をもっています。幾つになっても自分の足で歩きたい方は、動かせる筋肉を増やしておくのは必須ですね！当院では、『運動パフォーマンスアップを目指して腰痛を改善したいんです！』と言われる方も多くいらっしゃいますので、時間ができた時に病院通いはしたく無いですよね？
そんなあなたは、お待ちしています。
