《熱中症対策在宅ワーク編》 2023年6月30日 室内で仕事をしていると、喉が渇かないからあまり飲まない方が多いですがパソコンをしていると機械が発熱するから、アラームセットや目に見える様に工夫して水分補給をしましょう。集中していると、腰痛発症にもなるので、60分に1回は立ち上がり体をシェイクして動かすのはおすすめです。 適度な運動も暑い季節に体を慣れさせるために必要です。