《80歳でも筋肉がついた実感》

筋肉はいくつになってもつく❗️

と言われていますよね？

その方に必要な場所の筋肉トレーニングをやっているのですが、最近前屈みにならずに姿勢が維持出来るようになって来たとご報告がありました(^^)

実感があると笑顔が増えて、ご自身の家での筋肉トレーニングにもモチベーションが上がりますね⤴︎

家での宿題はやる事で変わっていくのが早いです。楽しくからだを感じながら目標に向かって進みます。

今のお悩みから変わりたいあなたを

お待ちしています(^^)/