【湯船に入りましょう！！】

10月になりましたね、患者さんも風邪をひかれています。

そろそろお風呂に入って体を温める時期になりましたね

先日草津へ行って16°でした、硫黄の匂いが湯畑いっぱいに広がっていました。

免疫を上げるためにもしっかり疲れをとって、深い睡眠をとるように

（通常）

39度から40度10分から15分　ぬるめですが体がリラックスします。

（冷え性さんの場合）

膝下足浴してからザブンと胸まで使っておくと足が温まりやすいですよ