こんにちは🌿
整体院スッカの理学療法士 藤田です。
今日は、当院に来られた30代男性の腰痛症例をご紹介します。
🩺主な症状
- 立っていると1分で腰が痛くなる
- 痛みが出ると椅子に座りたくなる
- 座っていれば痛みはなくなる
🔍初回評価で分かったこと
体を触診すると…
腰の脊柱起立筋（背骨の両脇にある筋肉）がガチガチ💦
この時点で、腰の筋肉をほぐせば一時的に症状は良くなりそうでしたが…
それだけではまたすぐ痛みが戻ると感じました。
なぜなら、大事なのは
「なぜ腰ばかりが頑張らなければならなかったのか？」
という原因探しの視点だからです👀
🧩原因は「立つための筋肉」が眠っていたこと
再度、体全体を評価すると…
本来立つ時に働くべき筋肉たちがほとんど機能していないことが判明❗️
試しにその筋肉を使ってもらおうとしましたが…
全く力が入らない状態でした。
若い方だったので他の場所の筋力は強かったのですが、働くべき筋肉たちは弱かったのです！
しかもその問題は一箇所ではなく、
足先から腰まで、ほぼすべての関節で見られたんです😲
これでは、立っている間中腰が頑張りすぎてしまい、腰痛になってしまうのも納得です。
💡アプローチの内容
1️⃣ 頑張りすぎている筋肉を緩める
2️⃣ サボっている筋肉を活性化させる
これを繰り返し行うことで、
腰への負担を減らし、体全体で立てるようにしました。
⏳経過
施術を始めてから約2ヶ月。
- 立っている時の腰痛がかなり軽減
- 「立ちっぱなしでも平気になってきた」と笑顔で話してくださるように😊
🌟まとめ
腰痛といっても、原因は腰だけではないことが多いです。
特に立っている時の痛みは、体全体の筋肉バランスや使い方が深く関係しています。
「どこに行っても腰だけ触られて終わる…」という方こそ、
原因を全身から探すアプローチを受けてみてください🌿
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