こんにちは。整体院スッカ 理学療法士の藤田です！
「最近、手がしびれるんです」
こういったご相談をいただくことがあります。
しびれがあると、
「手の神経が悪いのかな？」
「腕の問題かな？」
と感じる方も多いと思います。
もちろん、手や腕の神経が関係している場合もあります。
ただ実際に体を見ていくと、
手だけの問題ではないケースも少なくありません。
体は思っている以上に
全身がつながっているからです🌿
■ 手のしびれの原因は、首だけとは限らない🦴
手のしびれと聞くと、
よく言われるのが「首の問題」です。
確かに、首から出ている神経は
腕や手までつながっています。
そのため、
- 首の動きが悪い
- 首まわりの筋肉が硬い
こういった状態があると、
しびれが出ることもあります。
でも、それだけではありません。
■ 実は肩や背中も関係することがある🧍♂️
腕は、肩からぶら下がっているような構造です。
そのため
- 肩が前に巻いている
- 背中が丸くなっている
- 胸の筋肉が硬い
こうした姿勢が続くと、
👉 神経の通り道が狭くなる
👉 腕の動きが制限される
結果として
手にしびれが出ることがあります。
■ さらに下半身が関係することもある👣
少し意外かもしれませんが、
体は全身でバランスを取っています。
例えば
- 足の使い方
- 骨盤の傾き
- 体の重心
こういったバランスが崩れると、
上半身の姿勢にも影響します。
そしてその結果、
👉 首や肩に負担がかかる
👉 神経の通り道が狭くなる
という流れが起きることもあります。
■ 体は「部分」ではなく「つながり」で動く🤝
体は
❌ 手だけ
❌ 首だけ
で働いているわけではありません。
- 足が体を支え
- 骨盤が安定し
- 背中が動き
- 肩が働き
- 腕や手が使われる
このように、
全身がチームのように連動しています。
どこかのバランスが崩れると、
別の場所に負担が集まりやすくなります。
■ だから体は全体で見ていきます🔍
手に症状があると、
どうしても手だけに意識が向きがちです。
でも、原因を探していくと
- 姿勢
- 肩や背中の動き
- 体全体のバランス
こういった部分が関係していることも多くあります。
だからこそ
体は全体で見ていくことが大切です。
■ まとめ🌿
手のしびれがあるときは、
✔ 手だけの問題とは限らない
✔ 首や肩、背中の影響があることも多い
✔ 姿勢や体全体のバランスが関係することもある
体はすべてつながっています。
一つの場所だけを見るのではなく、
全体のバランスを整えていくことが
体を楽にするヒントになることもあります😊
📩お問い合わせ・ご予約はこちらから💁♀️
🌿LINEでかんたん予約👉https://lin.ee/duQnKNF
📞お電話でのお問い合わせ👉[電話番号]050-3177-4676
📍整体院スッカ／横浜市神奈川区台町16−4 神台ハイム 402
⭐️水曜・日曜は9時～17時は理学療法士の藤田が担当させていただきます。