こんにちは
整体院スッカ 理学療法士の藤田です😊
今回は、実際に来院された方の
股関節痛の改善ストーリーをご紹介します✨
同じように悩んでいる方のヒントになれば嬉しいです。
■ 来院された方の状態😣
50代女性の方
✔ 歩くと股関節の前〜横に痛み
✔ 特に長く歩くと痛みが強くなる
✔ 靴下を履く動作もつらい
すでに
👉 整形外科でレントゲン検査（大きな異常なし）
👉 マッサージにも通院
されていましたが、
「なかなか良くならない…」
ということでご来院されました。
■ 実際に体を見てみると…🔍
股関節自体も多少硬さはありましたが、
それ以上に気になったのがこちら👇
✔ 足の指がうまく使えていない
✔ 足首がかなり硬い
✔ 片脚立ちで体が大きくブレる
✔ 体幹の安定性が低い
つまり、
股関節が悪いというより
👉 股関節に負担が集中している状態でした⚠️
■ なぜ股関節に負担が集中していたのか？🤔
この方の場合、
足元の不安定さをカバーするために
👉 股関節周りの筋肉が常に頑張る
👉 動くたびに負担がかかる
という状態になっていました。
イメージとしては、
本来みんなで支えるはずの負担を、股関節が一人で頑張っている状態です💦
■ 実際に行ったアプローチ🌿
当院では、股関節だけでなく
全体のバランスを整えていきました。
① 足元の安定性を作る🦶
→ 足の指・足裏の動きと使い方を改善
② 足首の可動域を改善する🔄
→ 硬さを取り、スムーズに動く状態へ
③ 体幹の安定性を高める💪
→ 股関節に頼りすぎない体へ
④ 動き方の修正🚶♀️
→ 歩き方・立ち方を調整
■ 体の変化✨
初回の施術後から
👉 「歩く時の痛みが軽くなった」
という変化があり、
施術とセルフケアを続けることで
✔ 長時間歩いても痛みが出にくくなる
✔ 靴下を履く動作もスムーズに
✔ 日常生活でほぼ気にならない状態へ
改善されました😊
■ この症例からわかる大事なこと🌱
✔ 痛みが出ている場所＝原因ではないことが多い
✔ 股関節だけを見ても改善しないケースがある
✔ 足元や体幹など全身の影響が大きい
✔ 動き方が変わることで痛みは変わる
■ 最後に🌿
この方のように、
👉 「どこに行っても変わらなかった」
👉 「もう年齢的に仕方ないと思っていた」
そんな方でも、
体の見方を変えることで改善することは多くあります😊
体はすべてつながっています。
だからこそ、
一人ひとりの体に合わせた見方とアプローチが大切です。
同じようなお悩みがある方は、
一度ご自身の体の使い方やバランスを見直してみてくださいね🌿
きっと、まだ変わる可能性があります✨
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