こんにちは！
整体院スッカ　理学療法士の藤田です😊

来院されるお客様に、

「これからどうなりたいですか？」

とお聞きすると、

とても多い答えがあります。

それは…

🌸 「いくつになっても自分の足で元気に歩きたい。」

という想いです😊

旅行に行きたい✈️

お孫さんと遊びたい👦👧

買い物に自分で行きたい🛍️

趣味をずっと続けたい🎾

そのすべてに共通しているのが、

「歩けること」なんです✨

■ 「歩ける」は当たり前ではありません😌

普段は何気なく歩いていますが、

歩くという動作は、

実は全身を使うとても高度な動きです。

👣 足の指

🦶 足首

🦵 膝

🦴 股関節

💪 お腹

🫁 呼吸

これらが協力しながら、

初めてスムーズに歩くことができます😊

どこか一つでもうまく働かなくなると、

少しずつ体に負担が積み重なっていきます💦

■ 歩けなくなるのは突然ではありません⚠️

「最近つまずきやすくなった…」

「歩くとすぐ疲れる…」

「長く歩くのがつらい…」

こうした変化は、ある日突然起こるわけではありません。

実は、

体は何年も前から少しずつサインを出しています😊

だからこそ、

痛みが強くなってからではなく、

少しの違和感のうちに体を整えることがとても大切なんです🌿

■ 大切なのは筋力だけではありません💪

「歩くためには筋トレですよね？」

と聞かれることがあります😊

もちろん筋力は大切です。

でも、

筋力だけでは元気に歩き続けることはできません。

必要なのは、

✨ 関節がしっかり動くこと

✨ 足の指が使えること

✨ バランスが取れること

✨ 体を正しく支えられること

つまり、

「筋肉がある」ことよりも、「筋肉を上手に使える」ことが大切なんです😊

■ 当院が大切にしていること🌱

整体院スッカでは、

「痛みを取ること」だけをゴールにはしていません。

その先にある、

🌸 「好きな旅行を楽しめる」

🌸 「趣味を続けられる」

🌸 「家族と元気に出かけられる」

そんな未来まで考えながら施術をしています😊

だから、

腰が痛くても腰だけを見ることはありません。

歩き方や足の指、股関節、体幹など、

歩き続けるために必要な体全体を評価しています✨

■ 今日の積み重ねが10年後を変える🌿

健康は、

一日で失われるものではありません。

そして、

一日で手に入るものでもありません😊

毎日の歩き方、

体の使い方、

少しの運動、

少しのケア。

その積み重ねが、

5年後、10年後の体を作っていきます✨

🌿 最後に

私は整体師・理学療法士として、

痛みを改善することはもちろんですが、

「10年後も元気に歩ける体」を一緒に作っていきたいと思っています😊

歩けるということは、

好きな場所へ行けること。

好きな人に会いに行けること。

好きなことを続けられること。

つまり、

人生の楽しみを守ることでもあります✨

「まだ歩けるから大丈夫。」

ではなく、

「これからも歩き続けるために、今から体を整える。」

その考え方が、未来の自分への一番のプレゼントになるかもしれません😊🌸🚶‍♀️

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⭐️水曜・日曜は9時～17時は理学療法士の藤田が担当させていただきます。