こんにちは、整体院スッカ　理学療法士の藤田です😊

腰痛で来院された方の足を見せていただくと、

👣 「外反母趾がありますね。」

という方が少なくありません。

すると多くの方が、

👤「でも腰が痛いのに、足は関係ありますか？」

と驚かれます😳

実は、

外反母趾と腰痛は無関係ではありません。

今日は、その理由についてお話しします😊

■ 外反母趾＝腰痛ではありません🙅‍♂️

まず最初にお伝えしたいことがあります。

外反母趾だから必ず腰痛になるわけではありません。

反対に、

腰痛だから必ず外反母趾があるわけでもありません😊

ただ、

外反母趾によって足の機能が低下すると、

結果として腰に負担がかかりやすくなることがあります。

ここが大切なポイントです🌿

■ 足は「体の土台」です🏠

家を建てる時、

土台が傾いていたらどうなるでしょう？

上の柱や壁にも負担がかかりますよね🏡

実は人の体も同じです😊

地面と接しているのは、

👣 足だけです。

その土台が不安定になると、

膝・股関節・腰へと少しずつ負担が伝わっていきます💦

■ 外反母趾になると何が起こるの？🤔

外反母趾になると、

親指がうまく使えなくなることがあります。

すると、

✔ 地面をしっかり踏めない

✔ 踏ん張りがきかない

✔ バランスが崩れやすい

✔ 歩き方が変わる

こんな変化が起こることがあります。

もちろん症状の程度には個人差がありますが、

歩き方が変わることで、腰に負担が集中する方もいます。

■ 腰は「被害者」になっていることも😣

当院ではよく、

「腰は被害者です。」

というお話をしています😊

例えば、

足がうまく踏ん張れないと、

その分を股関節や腰が頑張って補います。

最初は問題なくても、

その状態が何年も続くと、

腰が疲れ、

痛みとして現れることがあります💦

つまり、

腰が悪いというより、

腰が頑張りすぎている状態なんです。

■ 外反母趾だけを治せばいいわけでもありません😊

ここも誤解されやすいポイントです。

外反母趾があるからといって、

外反母趾だけを施術すれば腰痛が治る…

というわけではありません。

当院では、

👣 足の指

🦶 足首

🦵 股関節

💪 体幹

🚶‍♂️ 歩き方

など、

全身を評価します。

なぜなら、

外反母趾も、

体全体の使い方の結果として起きていることがあるからです🌿

■ 外反母趾があっても元気に歩ける人はいます✨

実際、

外反母趾があっても、

腰痛がない方もたくさんいます😊

その違いは何でしょう？

それは、

他の関節や筋肉がしっかり働いているかどうか。

足の指が少し使いにくくても、

足首や股関節、体幹がうまくサポートできれば、

腰への負担を減らすことができます✨

だから私は、

外反母趾そのものだけを見るのではなく、

「体全体でどう歩いているか」

をとても大切にしています😊

🌿 最後に

腰痛の原因は、

腰だけにあるとは限りません😊

そして、

外反母趾も、

親指だけの問題とは限りません。

だから整体院スッカでは、

「痛い場所だけを見る」のではなく、全身のつながりを見ることを大切にしています✨

もし、

✔ 外反母趾が気になる

✔ 腰痛を何度も繰り返している

✔ 歩くと疲れやすい

そんなお悩みがある方は、

一度**「足元から体全体を見直す」**という視点を持ってみると、新しい発見があるかもしれません😊👣🌿

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⭐️水曜・日曜は9時～17時は理学療法士の藤田が担当させていただきます。