こんにちは！
整体院スッカです😊

肩こりで来院される方から、

👤「肩を揉んでもすぐ戻るんです…」

👤「もう何年も肩こりに悩んでいます。」

👤「これは体質だから仕方ないですよね？」

こんなお話をよく聞きます。

でも私は、

肩こりは「肩だけ」の問題ではない

と考えています😊

今日は、私が肩こりをどのように考えているのかをお話ししたいと思います🌿

■ 肩こりは「結果」であることが多い😳

肩が凝っていると、

「肩の筋肉が悪い」

と思ってしまいますよね。

もちろん、

肩の筋肉は硬くなっています。

でも私が見ているのは、

「なぜ肩の筋肉が硬くなったのか？」

ということです😊

肩が凝るのには必ず理由があります。

その理由を見つけないと、

いくら肩をほぐしてもまた元に戻ってしまいます💦

■ 肩は頑張り屋さんです💪

肩は本来、必要以上に頑張る場所ではありません。

でも、

👣 足がうまく使えない

🦵 股関節が動かない

💪 お腹が働いていない

🫁 呼吸が浅い

そんな状態になると、

肩がその分まで頑張り始めます。

つまり、

肩は悪者ではなく、

頑張りすぎた”被害者”　なんです😌

■ 肩こりは生活のクセが作っていることも😊

肩こりは、

一日でできるものではありません。

毎日の積み重ねで少しずつ作られていきます。

例えば…

💻 長時間のデスクワーク

📱 スマホを見る時間

😣 ストレスで肩に力が入る

🚶‍♂️ 同じ姿勢が続く

🪑 座りっぱなし

こうした小さな積み重ねが、

肩こりにつながっていきます。

だから、

施術だけでなく、

日常生活を少し変えることもとても大切なんです🌱

■ 私は肩ではなく「体の使い方」を見ています🔍

肩こりの方でも、

当院では肩だけを見ることはほとんどありません。

まず確認するのは、

👣 足の指

🦶 足首

🦵 股関節

💪 体幹

🚶‍♂️ 歩き方

🫁 呼吸

などです😊

「えっ？肩こりなのに足を見るんですか？」

と驚かれることもあります。

でも、

全身はすべてつながっています。

どこかがうまく働かないと、

肩が代わりに頑張ってしまうことがあるんです✨

■ 肩こりは「揉む」だけでは卒業できない😊

マッサージを受けると、

肩は軽くなります。

それは決して悪いことではありません✨

でも、

原因が変わらなければ、

また肩は頑張り始めます。

だから私は、

「肩をほぐすこと」

だけではなく、

「肩が頑張らなくてもいい体」を作ること

を大切にしています🌿

■ 肩こりは改善できます😊

「肩こりは一生付き合うもの」

そう思っている方も少なくありません。

でも実際には、

体の使い方が変わることで、

「肩こりを忘れる日が増えました😊」

と言っていただける方がたくさんいます✨

肩こりがなくなることで、

✔ 頭がスッキリする

✔ 仕事に集中できる

✔ 趣味を楽しめる

✔ 気持ちまで前向きになる

そんな変化も少なくありません🌸

🌱 最後に

肩こりは、

ただ肩の筋肉が硬くなっただけではありません。

その奥には、

あなたの体の使い方や生活習慣、歩き方、呼吸など、

さまざまなヒントが隠れています😊

だから整体院スッカでは、

「肩こりを治す」のではなく、
「肩こりになりにくい体を作る」

という考えを大切にしています🌿

もし今、

「何をしても肩こりが戻ってしまう…」

そんなお悩みがあるなら、

肩だけではなく、体全体から見直してみることで、新しい変化が見つかるかもしれません😊✨

📩お問い合わせ・ご予約はこちらから💁‍♀️

🌿LINEでかんたん予約👉https://lin.ee/duQnKNF
✨7月期間限定プラン👉https://tol-app.jp/s/itini
📞お電話でのお問い合わせ👉[電話番号]050-3177-4676
📍整体院スッカ／横浜市神奈川区台町16−4 神台ハイム 402