こんにちは！
整体院スッカです😊

整体院スッカというと、

「腰痛専門の整体院」

というイメージを持たれることが多いです😊

もちろん腰痛で来院される方はたくさんいらっしゃいます。

でも実は、

腰痛が改善してきた後に、

別のお悩みをご相談いただくことも少なくありません🌿

その中でも意外と多いのが…

「もう一度、正座ができるようになりたいんです。」

というご相談です😊

■ 正座ができない＝膝が悪い？🤔

正座ができないと、

「膝が硬いから」

「年齢のせいだから」

と思われる方が多いです。

もちろん、

膝の状態も関係します。

でも実際に体を見ていると、

膝だけが原因という方は意外と少ないんです😊

■ 正座にはたくさんの関節が関係しています✨

正座をするためには、

膝だけでなく、

👣 足の指

🦶 足首

🦵 膝

🦴 股関節

🪑 骨盤

これらが協力して動く必要があります😊

どこか一つでも動きが悪いと、

膝に負担が集中し、

正座がしづらくなってしまいます💦

■ 実は股関節や足首が原因のことも😳

例えば、

股関節が硬いと、

体を後ろへうまく下ろせません。

足首が硬いと、

足の甲が十分に伸びず、

膝に余計なストレスがかかります。

すると、

「膝が痛い」

「正座できない」

という結果につながることがあります。

つまり、

**膝は頑張りすぎている”被害者”**なのかもしれません😊

■ 「曲がる」だけでは正座はできません🌱

「膝をもっと曲げましょう！」

と言われることがあります。

もちろん膝の曲がりも大切です。

でも、

実際の正座では、

✔ 足首の柔らかさ

✔ 股関節の動き

✔ 体重のかけ方

✔ 左右のバランス

なども必要です。

だから、

膝だけをストレッチしても、

なかなか変わらない方がいるんです😊

■ 当院では「正座」という動作を見ています🔍

整体院スッカでは、

「正座ができません」

と言われた時、

膝だけを見ることはありません。

実際に正座をしていただき、

どこで止まるのか

どこに痛みが出るのか

どこが動いていないのか

を細かく確認します😊

そして、

必要に応じて

👣 足の指

🦶 足首

🦵 股関節

💪 体幹

まで評価し、

正座ができない原因を探していきます🌿

■ 正座ができるようになると😊

正座ができるようになることは、

ただ座れるようになるだけではありません。

🌸 法事やお寺で困らない

🌸 和室でも安心して過ごせる

🌸 お孫さんと床で遊べる

🌸 趣味のお茶や習い事を楽しめる

「できなかったことができるようになる」

これは生活の楽しさにもつながります✨

🌸 最後に

整体院スッカでは、

腰痛だけでなく、

「○○ができるようになりたい」

という目標も大切にしています😊

「正座がしたい」

「旅行でたくさん歩きたい」

「階段を楽に上りたい」

そんな一人ひとりの願いに合わせて、

体を評価し、施術を行っています🌿

痛みを取ることはゴールではありません。

“やりたいことができる体になること”

それが、私たちが目指している整体です😊✨

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