こんにちは！
整体院スッカです😊

腰痛になると、多くの方がまず最初に考えることがあります。

👤「腰を揉んでもらおう。」

👤「腰をストレッチしよう。」

👤「腰に湿布を貼ろう。」

もちろん、それで一時的に楽になることもあります😊

でも…

「何度も腰痛を繰り返している。」

もしそうだとしたら、一度考え方を変えてみてもいいかもしれません🌿

■ 腰だけを気にしていませんか？🤔

腰が痛い。

だから腰だけをケアする。

これは、とても自然なことです😊

でも考えてみてください。

もし腰だけが原因なら、

何度も繰り返す腰痛はもっと少ないはずです。

実際には、

マッサージへ行っても…

ストレッチをしても…

湿布を貼っても…

また戻ってしまう。

そんな経験をされた方は多いのではないでしょうか？💦

■ 腰は「被害者」かもしれません😳

私は施術中によく、

こんなお話をします。

「腰は悪者ではなく、被害者なんですよ😊」

例えば、

本来は

👣 足の指

🦶 足首

🦵 膝

🦴 股関節

💪 お腹

これらが協力して体を支えています。

でも、

どこかがサボってしまうと、

その負担を腰が代わりに引き受けます。

最初は頑張れます。

でも、

何ヶ月、何年と頑張り続けると…

「もう限界です😣」

というサインが、

腰痛なんです。

■ 腰を治すのではなく、腰を助ける😊

だから当院では、

「腰を治そう」

とはあまり考えていません。

それよりも、

「腰が頑張らなくてもいい体を作ろう」

と考えています🌿

腰が頑張らなくて済むようになれば、

自然と腰への負担も減っていきます。

■ 当院で腰以外を見る理由👣

初めて来院された方は、

よく驚かれます。

👤「腰が痛いのに、足の指を見るんですか？」

👤「歩き方まで見るんですね！」

はい😊見ます。

なぜなら、

腰痛の原因が腰にあるとは限らないからです。

実際には、

👣 足の指

🦶 足首

🦵 股関節

🚶‍♂️ 歩き方

💪 体幹

などを評価すると、

腰に負担が集中する理由が見えてくることが多いんです✨

■ 腰痛を治したいなら、まずやめてほしいこと🙅

もし腰痛を本気で改善したいなら、

まずやめてほしいことがあります。

それは…

❌ 「腰だけを治そうとすること」

です😊

もちろん腰のケアは大切です。

でも、

それだけでは根本的な改善につながらないこともあります。

大切なのは、

「なぜ腰が頑張っているのか？」

を考えることです🌱

■ 痛みは体からのメッセージ📩

私は、

痛みは敵ではないと思っています😊

痛みは、

体からの

📩「このままだと負担が大きいですよ！」

というメッセージです。

そのメッセージを、

痛み止めやマッサージだけで消してしまうのではなく、

「なぜこのメッセージが出たのか？」

そこまで考えることが、

根本改善への近道だと思っています🌿

🌸 最後に

腰痛を改善するために、

一番最初にやめてほしいこと。

それは、

「腰だけを見続けること」です😊

視点を少し変えるだけで、

今まで見えていなかった原因が見つかることがあります。

整体院スッカでは、

腰だけでなく全身を評価し、

「なぜ腰が頑張らなければいけなくなったのか」

という根本原因を一緒に探していきます🌿

腰痛を繰り返さない体を作るために、まずは**「腰だけを見る」という考え方を卒業すること**から始めてみませんか？😊✨

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