ストレス解放　指をくるくるするだけ

✔️長時間のパソコン仕事

✔️気の使いすぎ

✔️不眠

そんな時にオススメのセルフケアをお伝えします！

ポイントは『中指です』

仕事へ行くと気を遣ってどっと疲れる

中指を挟んで痛い

手足の冷え

集中できないですよね。

そうなりたくない人は一緒にやってみましょう(^^)

いつでも見返せるように👍と保存してね！

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